Lider du lidt af sommerstress?
Sommer og sol kan faktisk føre ensomhed, præstationsangst og sommerstress med sig, er der kommet fokus på denne sommer.
Når solen er fremme, får vi helt dårlig samvittighed, hvis vi ikke er ude at nyde de varme stråler, og det kan være ubehageligt for dem, der ikke har nogen at være ude sammen med, eller når man har en aften uden planer og egentlig har lyst til at blive hjemme i sin stue for at se Netflix.
Læs også: Lider du af sommerdepression?
Det skyldes især sociale medier, der oversvømmes med farverige Aperol Spritz, kajen på Nordhavn, parker, picnickurve og sociale arrangementer.
Ifølge psykolog Majbritt Bay er det en såkaldt “flertalsmisforståelse”, skriver TV2, og derfor er det godt at turde sige højt, hvis man føler sig utilskrækkelig eller ikke nyder sommeren, som man føler, man “bør”.
Som altid er det vigtigste, at du gør, hvad du har lyst til og brug for 🙂
